quinoa con verduras al vapor

quinoa con verduras al vapor

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Información

categorías: ensaladas
Porciones: 4
tiempo: 50 min
Calorías: 240 cal

Ingredientes

  • pescado albacora

    1 lb
  • cebolla paite√Īa

    1 u
  • lim√≥n

    1 u
  • vino blanco

    100 ml
  • pimienta

  • laurel

  • aceite de oliva

  • sal

  • or√©gano

Preparación

  • En un recipiente a√Īadimos el jugo de lim√≥n, vino blanco, laurel, or√©gano, aceite de oliva, sal y pimienta, mezclamos bien.

  • Corta el pescado de albacora y √ļntalo con la mezcla que hicimos al inicio.

  • Precalienta el horno a 180 grados y hornea el albacora envuelta en papel aluminio con trozos de cebolla paite√Īa durante 20 min aproximadamente.

  • Listo, s√°cala de horno y acomp√°√Īala con arroz o vegetales.

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