chía con limón y miel de abeja
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La chía con limón y miel de abeja es una preparación hecha con el objetivo de nutrir y alivianar los síntomas de la gripe en personas enfermas, la preparación es simple y no te tomará más de 20 min hacerla.
Información
| categorías: | bebidas |
|---|---|
| Porciones: | 2 |
| tiempo: | 25 min |
| Calorías: | 120 cal |
Ingredientes
avena
50 grchía
1 cdamiel de abeja
1 cdaleche
1 tazaazúcar
limón
Preparación
En un recipiente agrega el avena, las semillas de chía, la leche y mezcla.
Añade la miel de abeja y un poquito de azúcar, mezcla bien los ingredientes hasta que la miel se haya diluido y deja reposar durante 10 min.
Listo, agrega un chorrito de limón y sirve.
Sugerencias
Es importante que dejes remojar la chía durante al menos 10 min, de esta manera se formará un gel que es capaz de darte saciedad e impedir que consumas otras comidas, en caso de estar a dieta.