bonito a la plancha

bonito a la plancha

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Información

categorías: platos fuertes
Porciones: 4
tiempo: 40 min
Calorías: 360 cal

Ingredientes

Preparación

  • Lava y limpia el pescado retirando las escamas, espinas y cabeza del bonito.

  • Corta los filetes y res√©rvalos en un recipiente con lim√≥n, romero y sal, deja reposar durante 20 min.

  • Agrega un chorrito de aceite de oliva en la plancha y deja calentar durante 2-3 min.

  • Coloca los filetes en la plancha y deja en la plancha durante 5-10 min y voltealo por 5-10 min m√°s.

  • Listo, retira el bonito y acomp√°√Īalo con arroz, papas, ensalada, etc.

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