chía con limón y miel de abeja

chía con limón y miel de abeja

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La chía con limón y miel de abeja es una preparación hecha con el objetivo de nutrir y alivianar los síntomas de la gripe en personas enfermas, la preparación es simple y no te tomará más de 20 min hacerla.

Información

categorías: bebidas
Porciones: 2
tiempo: 25 min
Calorías: 120 cal

Ingredientes

  • avena

    50 gr
  • chía

    1 cda
  • miel de abeja

    1 cda
  • leche

    1 taza
  • azúcar

  • limón

Preparación

  • En un recipiente agrega el avena, las semillas de chía, la leche y mezcla.

  • Añade la miel de abeja y un poquito de azúcar, mezcla bien los ingredientes hasta que la miel se haya diluido y deja reposar durante 10 min.

  • Listo, agrega un chorrito de limón y sirve.

Sugerencias

  • Es importante que dejes remojar la chía durante al menos 10 min, de esta manera se formará un gel que es capaz de darte saciedad e impedir que consumas otras comidas, en caso de estar a dieta.

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